Хотите научиться доминировать в постели?
Эта советы немного помогут вам. Мы попросили профессиональных доминантов поделиться своими лучшими, наиболее доступными советами для пар, которые хотят поднять сексуальные отношения на новый уровень.
Никаких кнутов не потребуется (пока)!
1. Создайте свой список сексуальных желаний
«Когда я начинаю работать с парами, мое первое предложение заключается в планировании сеанса, единственным результатом которого является создание общего списка сексуальных желаний.
Чтобы упростить задачу, создайте три столбца: зеленая, желтая и красная зоны.
- Зеленая, что вы любите и что вам определенно нравится.
- Желтая - это то, что для вас интересно, но находиться на грани допустимого и требует дополнительного обсуждения.
-
Красная (кстати отличное стоп-слово), недопустимости, всегда «черт, нет!»
Как только пара увидит, каковы их параметры начального меню, они могут начать продуманный диалог с целью согласия на эксперименты. И не удивляйтесь, если в один прекрасный день пункты из красной колонки перейдут в зеленую!» - Хадси Хоун, профессиональная доминант, педагог BDSM и тренер для пар из Лос-Анджелеса.
2. Вычтите оргазмы из уравнения
«Попытайтесь провести время вместе интимно, но не прерывая его оргазмом. Флирт, разглядывания, грязные разговоры - может быть, стимуляция гениталий друг друга, а возможно и полное избегание этого. Играйте с сексуальным возбуждением, получайте удовольствие вместе, но без оргазма! Побеседуйте потом о том, что вам понравилось и не понравилось с вашим партнером – таким образом вы можете узнать что-то новое о себе.
Большая часть нашей сексуальной жизни определяется стремлением к оргазму. Но основа BDSM - это то, что происходит, когда вы перестаете ставить достижение оргазма единственной или основной целью. Речь идет об экспериментировании и расширении границ вашего умственного восприятия и физических реакций. Намеренное не рассматривание оргазма в качестве цели помогает вам лучше чувствовать и раскрывает понимание того, что такое сексуальное взаимодействие. Начните изучать эту новую вселенную» - госпожа Ирис, профессиональная доминант из Лос-Анджелеса.
3. Не прекращайте бесед в спальне и за ее пределами
«Общение - одна из самых важных вещей для меня. Оно способствует полному доверию и чувству безопасности, что является ключевым в любых отношениях. Для меня очень сексуально иметь возможность говорить о моих желаниях, потребностях и границах, а еще сексуальнее узнавать это о моих партнерах. Растопите лёд в постели с партнёром заранее продуманными вопросами или секс игрой» - госпожа Бархат, профессиональная доминантша из Чикаго.
4. Попробуйте доминирующую и сабмиссивную (подчинённую) роли
Возможно, вам или вашему партнеру покажется сексуальной идея быть доминантным или сабмиссивным и вы захотите поэкспериментировать. Возможно в вашей голове есть картинка, как это должно выглядеть или вы начинали искать информацию об этом в интернете. Неплохо бы сделать небольшое исследование для ознакомления, с тем, что другие делают для соблюдения безопасности и правильного начала, но это может быть небольшой ловушкой. Постарайтесь не слишком привязываться к определениям, которые вы читаете. Так же, как не всякий секс напоминает порно, БДСМ не схож с извращённым порно. В конце концов, вы не актер перед залом зрителей, это просто то, что заставляет вас и вашего партнёра чувствовать себя хорошо и впечатляет. Может, вам едко нравиться быть подконтрольным, но Вы не ощущаете себя полностью комфортно, выполняя роль сабмиссива или агрессивную доминирующую роль. Возможно, Вы сабмиссив, который наслаждается агрессивным оппонированием. Или вам больше нравиться переключаться, будучи то доминантом, то сабмиссивом. Тщательно поразмыслите над тем, что вас “включает” и не зацикливайтесь на том, что вы “должны” сделать чтобы соответствовать роли.
5. Занимайтесь сексом сохраняя контакт глаз
«Найдите смелость, чтобы поддерживать зрительный контакт. Ничто не проймет вас больше, чем открыть глаза и видеть, что происходит. Вы будете удивлены, насколько более интимной станет ваша связь, просто позволяющая вам быть уязвимыми. Контролировать своего партнера, удерживая пригоршню волос, гораздо эффективнее, если смотреть глубоко в глаза. Чем внимательнее вы относитесь друг к другу, тем лучше будет ваш общий опыт. Потратьте некоторое время на ласки не только при помощи рук, но и зрительного контакта. Иногда лучший секс - это когда половой акт вообще отсутствует. Берите друг-друга своими глазами и умом! »- Хадси Хоун, профессиональная доминант, педагог BDSM и тренер для пар из Лос-Анджелеса.
6. Поэкспериментируйте с вибратором на дистанционном управлении
«Используйте секс-игрушки, чтобы добавить небольшой «перегиб» в ваш следующий поход в ресторан или при посещении своего любимого бара. Вибратор с дистанционным управлением, вставленный в его или ее «нижние области», может стать отличным способом привлечь внимание вашего партнера, когда он находится в другой комнате или сидит за столом. Наблюдайте с ликованием, за тем как ваш партнер пытается заказать ваш мартини, в то время, когда его стимулируют те вибрации, которые вы контролируете. Это и неудобно и сложно, но это здорово вас развлечет!» - госпожа Джорджия Пейн, профессиональная доминант из Лос-Анджелеса и соавтор книги «Как стать доминирующей дивой».
7. Изучайте ваши фантазии
Принимая сознательное участие в изучении фантазий друг друга вы сближаетесь. Важно не стыдить партнёра за его фантазии, даже если вы не хотите в них участвовать.
«Иногда достаточно просто поговорить о них, не доводя до реализации. Если вы решите пойти дальше и воплотить фантазию в жизнь, будьте предельно ясны с вашим партнером, расскажите, что именно вы об этом думаете и как хотите, чтобы это произошло, а также то, что вам может понадобиться после этого. Если все получится не так, как вы хотели или ожидали, поговорите с ним как пара. Но, как правило, изучение ваших с партнером фантазий приводит просто к дико горячим встречам, которые сделают вас еще ближе.
Для новичков я всегда рекомендую эту краткую таблицу вопросов, чтобы начать» - хозяйка Джастин Кросс, профессиональная госпожа и консультант по BDSM из Лос-Анджелеса.
Сексуальные игры, лист (акт) согласования
Шаг 1.
1. Чего я хочу (получить/достичь)?
Моя роль в играх: доминант, подчиненный, сверху, снизу, попеременно меняющий роли, раб, повелитель, домашний питомец, владелец, парень/девушка, мама/папа, обычный секс.
2. Мой уровень в сексуальных играх ____________________
3. Для меня сексуальные игры – это_____________________ (фантазия, хобби, фетиш, ориентация (направленность), общество (группа людей), эксперимент, образ жизни).
4. Я хочу играть так как _______________________________ (мне любопытно, мне комфортно (из личных переживаний), я хочу испытать катарсис, новый опыт, я хочу усладить (расположить) партнера, я просто делаю это.
5. Когда я играю, я хочу испытать ______________________ (включенность (участие), страх, унижение, чувства (тактильные и т.д.), контроль, бесконтрольность, пребывание на грани возможностей, что обо мне заботятся.
Шаг 2. Что мы будем делать?
- То, что я хочу испытать сегодня – это _____________
- Я хочу быть вовлеченным в доминирование/подчинение, физическую игру, и то и другое? _________________
- Хочу ли я играть определенную роль по сценарию? _________
- Хочу ли я чувствовать/наносить боль? _________________
- Хочу ли я быть вовлеченным в связывание (ограничения движений)? ____________
- Хочу ли использовать игрушки? Если да, какие? _________________
- Хочу ли я иметь сексуальный контакт? Если да, какого характера? ___________
- Хочу ли я играть на публике, в кругу определенных людей, или в личной обстановке? _____________
Шаг 3.
- Что мы не будем делать?
- Мой сигнал к остановке слово “КРАСНЫЙ”, если у меня нет возможности говорить – мой знак к остановке - ______________
Если я произнес это слово – игра подлежит немедленной остановке, вне зависимости от моей роли. Я могу использовать это слово по любой причине в любое время. Я никогда не буду использовать это слово как шутку или угрозу. Я не буду критиковать использование этого слова партнером.
- Мой знак тревоги (обеспокоенности) - слово ЖЕЛТЫЙ или __________________
Если я произношу это слово, я приближаюсь к своему лимиту или есть другая проблема. Игра должна быть остановлена СЕЙЧАС до выяснения и решения проблемы.
- Я испытываю следующие проблемы со здоровьем: болезни, передающиеся половым путем, ограничения подвижности, неконтролируемые психические приступы, беременность, проблемы со свертываемостью крови, протезирование/имплантация.
- Если я испытываю посттравматический стресс/паническую атаку/панику/другие психологические проблемы это останавливается путем _____________ (определенные слова, произнесение определенных имен, прикасание ко мне определенным образом, обездвиживание тела).
- Если предполагается сексуальный контакт, мы можем избежать инфицирования болезнями, передающимися половым путем применив _____________
- Есть ли что-то, о чем должен знать мой партнер, мои потребности, желания? _________________
Надеемся эти советы были вам полезны? И помните, Вам должно быть хорошо!