Редко когда длительные отношения ассоциируются у людей с горячим, потрясающим и страстным сексом. Но в реальности многие пары смогли найти способы как сохранить огонь в постели даже после 10 лет совместной жизни.
В чем же их секреты? Мы приведем наиболее интересные советы секс-терапевтов о привычках счастливых пар с самыми яркими сексуальными жизнями.
1 совет. Они стремятся возбуждать друг друга, даже тогда, когда секса в меню нет
Наслаждаются медленным наращиванием страсти – заигрывая или дразня друг друга, когда находятся на публике и не могут делать ничего сексуально откровенного. Именно эта черта свойственна большинству пар имеющих страстный и здоровый секс, рассказывает сексолог из Нью-Йорка Стэфан Снайдэр, автор книги "Любовь стоит того чтобы ей заниматься" «Как сохранить хороший секс в долговременных отношениях».
«Для по-настоящему страстных пар, секс - всего лишь верхушка айсберга», - объясняет он. «Они любят вызывать возбуждение друг у друга, даже когда нет возможности заняться сексом и получить оргазм».
Конечно, такое поведение требует определенного терпения, но позволяет накопиться той страсти, которая в последствии приводит к полноценно яркому и эмоциональному сексу, когда вы, наконец, найдете подходящее для него время.
2 совет. Каждый год они становятся немного "грязнее"
Пары с горячими сексуальными жизнями всегда поднимают ставку в спальне. Пример привела Селеста Хиршман сексуальный терапевт, написавший книгу «Сделайте любовь реальностью: руководство интеллигентной пары».
Одна пара, с которой я работала, рассказывала: «Каждый год мы просто немного грязнее и это действительно работает», - сказала Хиршман. «Чтобы сексуальная жизнь оставалась горячей в долгосрочной перспективе, вы должны быть готовы проявить творческий подход и выйти за привычные грани. Попробуйте новые впечатления. Делайте все, что нужно, чтобы сохранить отношения свежими и увлекательными и ваша сексуальная жизнь будет оставаться горячей даже когда другие пары уже давно «перегорели».
3 совет. Они заботятся о себе
Пары с горячими сексуальными жизнями понимают, что чувство уверенности в себе способствует их сексуальному влечению. Это не означает, что они каждый день посещают тренировки по «сайклингу» и имеют минимальный процент жира. Такого рода уверенность и присущая сексуальность, которой они обладают, являются более общей и и целостной, пишет Ванесса Мэрин, сексуальный терапевт и создатель проекта «Страсть: программа для пар по восстановлению желания и страсти». «Феноменальный секс – зависит не только от ваших отношений с партнером, во много он зависит от ваших отношений с самим собой » - говорит она. «Вы должны заботиться о себе. Это может означать выделение времени для саморазвития, поддержание и развитие вашего тела, преодоление сексуальных комплексов, изучения новых навыков, например, как струйный оргазм или как увеличить выдержку в постели ».4 совет. Они смеются в спальне и за ее приделами
Секс не всегда знойный, соблазнительный и горячий. Забавные ситуации случаются, когда два тела борются друг с другом, не говоря уже о смешных звуках. Когда возникают неудобные моменты, супружеские пары с прекрасной сексуальной жизнью воспринимают происходящее с юмором и смеются над этим, делиться с нами Кимберли Решник Андерсон, сексуальный терапевт и доцент кафедры психиатрии в Медицинской школе UCLA. «Юмор - отличный афродизиак» - говорит она. «Умейте смеяться во время секса. Пары, которые могут оставить стресс за пределами спальни и наслаждаются сексом с хорошим настроением, временно выходя из реальности, более удовлетворены, чем те, кто не умеет переключаться и абстрагироваться от стресса, гнева или обиды в повседневной жизни ».
5 совет. Они мастурбируют во время секса
Вот грязный маленький секрет о сексуальности отношений. «Мастурбация гораздо продуктивнее, когда ты делаешь это не в одиночку. Кроме того, в этом процессе ваш партнер получает мастер-класс по самым надежным способам радовать вас» - делится Шенон Чевез, психолог и секс-терапевт из Лос-Анджелеса.
«Пары, которые мастурбируют вместе, остаются вместе», - рассказывает она. «Показывая партнеру, как вы ласкаете свое тело, вы даете ему понять, как вы предпочитаете испытать удовольствие. Это отличная возможность поделиться своими желаниями и позволяет вашему партнеру полноценно принимать участие в вашем удовлетворении».
6 совет. Они интересуются фантазиями друг друга
По словам сексолога Дэна Сэвиджа, лучшие сексуальные партнеры «хорошие дающие и берущие». Другими словами, они умеют заниматься сексом. Они щедры в своем умении давать то, что хочет партнер и умеют получать то, что диктуют им собственные желания независимо от своего партнера, в разумных пределах конечно.
Это особенно важно в долгосрочных, совершенных отношениях, в которых легко появляется застой в спальне.
«Пары имеющие длительные отношения и ведущие горячую сексуальную жизнь знают и принимают, что у каждого человека есть свое уникальное эротическое воображение, они узнают самые глубокие фантазии и желания своих партнеров и готовы немного перешагивать за пределы своей зоны комфорта, чтобы дать своему партнеру то, что он на самом деле действительно хочет в постели».
7 совет. Они чаще целуются и прикасаются друг к другу, для того чтобы показать свою заботу
Игривый шлепок по попе или поцелуй перед работой имеет большее значение, чем вы думаете. Увлечение несексуальными прикосновениями - отличный способ напомнить вашему партнеру, что вы довольны и что он по-прежнему очень привлекателен для вас.
«Когда вы касаетесь друг друга, вы чувствуете себя более связанными и любящими друг друга. Это показывает, что вы хотите быть ближе к партнеру» - сказала она. «Короче говоря, люди, которые ласкают, держатся за руки, целуют и обнимают друг друга без ожидания секса, как правило, более расслаблены, возбуждены и чувственно связаны как пары».
Друзья, оставайтесь с нами, а мы всегда рады видеть Вас снова и снова!
И помните, Вам должно быть хорошо!